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腸活ダイエットで話題の「もち麦」は、水溶性食物繊維を多く含み、健康的にダイエットができる食品と人気がありますね。

実は、「オートミール」も、「もち麦」程ではないですが、水溶性食物繊維を多く含みます。

ところで、食物繊維は,2種類あります。

水溶性食物繊維は、腸内菌のえさとなり腸内の環境を整えて腸を活性化、 不溶性食物繊維は、腸を刺激して溜まった物を出す働きがあり便通がよくなります。

この食物繊維の理想のバランスは『不溶性:水溶性=2:1』です。

水溶性食物繊維が多い「もち麦」ばかりを食べていては、効率が悪い食べ方になってしまいます。

「オートミール」は、不溶性:水溶性が約2:1  まさしく、黄金比率の食物繊維を持つ食品なのです♪

さらにオートミールは、その他の栄養素、  カルシウム  ビタミン  ミネラル  鉄分、亜鉛 なども豊富に含まれています! FLAHAVAN’S(フラーバン)のオートミールは、アイルランドで収穫されたオーツ麦を脱穀、ひきわりしたものです! プチプチとした食感が、美味しく、食事にもお菓子にも、よく合います! ※ 「もち麦」と「オートミール」の比較 もち麦 オートミール エネルギー kcal 340 375 タンパク質 g 9.6 10 食物繊維 g(不溶性:水溶性) 4.8:8.1(大麦由来のβ−グルカン) 4.9:2.6(オーツ麦由来のβ−グルカン)  オートミールは、ビタミン・ミネラルも豊富に含みます。

※ 成分表を参考に記載 ※ FLAHAVAN’S オートミール 名 称 オートミール(挽き割りオートミール) 原材料 燕麦(えんばく/オーツ麦・オート麦) 内容量 250g × 8個 2kg 保管に便利なチャック付きスタンドアップパッケージ 原産国 アイルランド 保存方法 直射日光、高温多湿を避け、常温保存。

------------------- [商品に関する情報] ・輸入者:株式会社ブルーウイング -------------------

  • 商品価格:2,872円
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